ひとりごと

今日も暑くて溶けそうでした。

この暑さの中、出かけるたびに思うのは「バテないようにしっかり食べなきゃ!」ということ。

水分補給と同じぐらい食事は大事!!

暑くて控えていたウォーキングもそろそろ再開したい!



今年前半(1月から6月)もしっかり食べて過ごしていました。
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おかげでなんとか夏を乗り切れています。